Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 46.73g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Armut. Lunch: Fırında Patates, Fırında Köfte, Kivi Meyvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tamek Garnitür Konservesi, Karnabahar. Snacks/Other: Fındık, Badem. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siimgeyllmaz's Weight History
|