|
Пониженная калорийность, занятие фитнесом
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2013:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 35.54g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский, ЯНТА Болгарский Кетчуп, Чай Несладкий, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Куриная Грудка. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Компот из Сухофруктов, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яшкино Крекер Французский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|