Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 83.14g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Şehriyeli Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dinner: Fındık, Ceviz, Limon Suyu, Soda, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Bulgur Pilavı, Dardanel Katkısız Ton . Snacks/Other: Elmalı Kurabiye, Lay's Baharat Çeşnili. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|