Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 64.13g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Simbat Kabak Çekirdeği, Böğürtlen, Namet Hindi Füme, Wasa Delikatess, Pınar Labne, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Uzman Kasap Dana Izgara Köfte, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tereyağı, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Sarı Tatlı Mısır, Fırında Kaşarlı Mantar, Ülker Bitter Çikolata %60, Ananas, Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Snacks/Other: Kızarmış Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|