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Gestern das erste Mal an den ETB ran gekommen und schon ein kg nach oben...Frust!! Hmm dabei bin ich 30km Rad gefahren. Vllt ist mein ETB doch geringer oder es waren doch mehr kcl? Werde jetzt über die Feiertage nicht tracken.
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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396 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 14.23g | Carbs: 45.72g.
Breakfast: Latte Macchiato, Mischkornbrot, ültje Erdnuss Creme . Lunch: Äpfel. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Hannah2690darling's Weight History
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