Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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3141 kcal
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Fat: 86.47g | Prot: 168.48g | Carbs: 414.81g.
Breakfast: ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 目玉焼き, ご飯. Lunch: 目玉焼き, 白菜, 豚バラ, ブリの照り焼き, 大根の煮物, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ご飯. Dinner: チーズケーキ, 炒り卵, トマト, サニーレタス, イカ焼き, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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