Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 103.63g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Сто Пудов Мука Овсяная , Кокосовая Стружка, Мрія Ванільний Цукор, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Розумний Вибір Розпушувач Тіста. Lunch: Рудь Капуста Броколі, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. Dinner: Лук, Флагман Сьомга, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|