Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 86.76g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Жареное Яйцо, Alpro Соевое Молоко Original. Lunch: Финиксы Конфеты из Фиников с Апельсином в Шок Гл, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Сало, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Жареные), King Манго Сушеное без Сахара, King Папайа Сушеная, Cayo Sol Вино Кр Сухое. Snacks/Other: ABC Мед Натуральный Цветочный, Cayo Sol Вино Кр Сухое, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Earth Pharm Коллаген с. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novayanastasiya's Weight History
|