Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 121.90g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Виктория Овощи Жаренные, Говядина Отварная, Рис Отварной. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось, Рис Отварной, Суши Весла Суши с Икрой Лосося. Dinner: Утолина Утиная Грудка. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|