Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 135.89g | Prot: 97.31g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Домашнее Козье Молоко. Lunch: Now Foods Omega 3, Алекс Минеральная Вода Поляна Квасова, Блинчики с творогом, Суп пюре 300 гр, Джем клубничный 26 гр, Сметана 15%. Dinner: Vivio Семена Чиа, Малина, Голубика, Йогурт из Цельного Молока, Авокадо, Творог 5%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Шоколадный ганаш 19.08гр, Шоколад конфеты 23 гр, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|