Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 45.99g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Фонд Кекс Зебра, Чудо Творожок Вишня-Черешня. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Му-Му Напиток Цитрусовый, Рускон Тефтели из Говядины , Лэнд Греча Отварная . Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Пятерочка Сахар, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianavolkova8's Weight History
|