Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2250 kcal
|
Fat: 145.04g | Prot: 53.56g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Нежин Кабачковая Икра, Гречка, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Селянське Масло Сливочное 82%, Куриное Филе Вареное, Батон Нарезной, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Банан, Звенигора Сыр Голландский, Селянське Масло Сливочное 82%, Аквамарин Печень Трески, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|