Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 66.42g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хуторок Мука Пшеничная, Зеленый Борщ, НАК Брынза Болгарская, Пекинская Капуста, Руккола, Семена Льна, Помидоры, Куриное Филе, Творог, Bob Snail Яблоко-Клубника, President Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мрия Ванильный Сахар, Яйцо, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|