Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 101.29g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Жирные Сливки, Куриный Суп Лапша. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Соевое Молоко, Молоки, King Protein Изолят Протеин, Магнит Банан. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|