Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 99.88g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Кофе, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Имбирное Печенье, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Дары Природы Фундук , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|