Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 102.62g | Carbs: 43.24g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|