Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 91.08g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Цикорий. Lunch: Груша, Творог 18%, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Минтай Запечённый, Оливковое Масло, Чернослив, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Пекинская Капуста, Малиновое Варенье, Сырник. Snacks/Other: Сырник, Городецкий Ряженка 3,5%. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|