Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 122.48g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Гост Тунец Натуральный, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|