Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2890 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 73.13g | Carbs: 477.32g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Черная Смородина, Малина, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Bounty Райский Ананас, Простоквашино Кефир 3,2%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Roshen Бешеная Пчелка. Dinner: Сахар, Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Бородинский, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|