Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2167 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 113.06g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Камея Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Компот Ягодный, Green Crest Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб, Хлеб Черный, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|