Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 90.26g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Паштет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Горох, Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|