Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 79.56g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Курага, Квашеная Капуста, Творог 5%. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Банан, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Черный, Молочный Суп. Dinner: Яблоко, Банан, SPAR Курица Копченая, Каша Пшенная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|