Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 73.65g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Мёд. Lunch: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, SPAR Гречка с Грибами. Dinner: Кукурузные Палочки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Гусиное Мясо, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Prime Kraft Протеиновый Батончик Клубника Кокос, Замороженная Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|