Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 167.75g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Окей Перец Печеный, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Prodgreen Диетические Блинчики , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Окей Перец Печеный, Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картошка Печеная, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. Dinner: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Блины ПП, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурцы Кислого Рассола, Окей Перец Печеный, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|