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( ◜௰◝ )みかん美味しい
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101.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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766 kcal
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Fat: 24.75g | Prot: 90.64g | Carbs: 55.84g.
Lunch: アルプロン ホエイプロテイン, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: プリマハム ロースハム, タコ, 味噌汁, ブロッコリ, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, 味の素 ほんだし. Snacks/Other: オレンジ, わかめ, アルプロン ホエイプロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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