Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 48.34g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Pipe Rigate, Самсон Фарш Домашний. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Natura Сыр Сливочный, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Valio Сливки Кулинарные 20%. Snacks/Other: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Bonte Печенье Сдобное "Клубника", Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisterGrim's Weight History
|