Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2952 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 90.73g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селедка под Шубой. Lunch: Sibylla Гриль-Дог. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Жульен с Курицей и Грибами, Кабачковая Икра, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Салат Оливье, Светлое Пиво. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Голден Яблоко. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 30 minutes, Hiking - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polukhina26's Weight History
|