Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
584 kcal
|
Fat: 14.08g | Prot: 20.27g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Монетка Паштет, Хлеб, Кофе с Молоком, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варёная, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натуля Kerama's Weight History
|