Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 134.69g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Окское Яичный Белок, Кофе, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мандарин. Snacks/Other: Магнит Хурма, Перекресток Яблоко Гала, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Мандарин, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|