Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 200.54g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Мегамарт Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Замороженная Вишня, Окей Перец Печеный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурцы Кислого Рассола, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Артемка Сыр Адыгейский. Dinner: Блины на Молоке, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Amiran Сыворотка Молочная, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Магнит Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|