schupferratz's Journal, 19 Dec 20

gut. für Schoki bei Ellis und Ramazzotti und dem Mittagessen gestern!!! gut! angenommen!

50.5 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

828 kcal

Fat: 37.18g | Prot: 33.74g | Carbs: 55.50g.   Dinner: Tomaten, Aldi Kochschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Lebkuchen, Sahnelikör. more...

2132 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...