Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
4051 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 107.04g | Carbs: 576.38g.
Breakfast: Wasa Volkoren Cracker, Mandarijn, AH Pitloze Blauwe Druiven, AH Blauwe Bessen, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: AH Bakkers Speculaas, Beemster Jong Belegen 30+, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Gekookt Ei, Oké Smeerkaas 48+. Dinner: AH Worstenbroodjes, AH 100% Spelt Gepoft, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: Kruidenthee, Gwoon Popcorn Zoet, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|