Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 114.03g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Twix Extra, Яйцо, Авокадо Авокадо, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Ананас, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Сухогруз Кальмар Сушёный, Растительное Масло, Пятерочка Свекла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|