Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 56.57g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Melkan Smeerkaas Sambal, Bruine Boterham. Lunch: Lidl Yorkham , Tomaten, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Lidl Gerookte Zalm, AH Wit Bolletje. Dinner: Snack Fan Vegetarische Mini Loempia, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Uramaki, California Roll, Maki Tonijn, Maki Komkommer, Maki Zalm. Snacks/Other: Saskia Vitamine Water Framboos-Granaatappel, Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Cherrytomaten, Lidl Spekknabbels, AH Mini Appeltaart, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Campina Halfvolle Melk. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Vandaag vijftig jaar. Doel een was een aantal weken geleden gehasld. Doel twee, 87 kg, is heel dichtbij. Nu 88.3 kg :) Vandaag mezelf verwend met een lekkere latte macchiato amaretto en een mini appeltaartje. Vanavond sushi, mmmm
19 Dec 20 by member: brinkie3x14
|
|
brinkie3x14's Weight History
|