Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 81.91g | Carbs: 32.23g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кинза, Арахисовая Паста, Кофе, Сметана , Огурец (без Кожуры), Яичница. Lunch: Бразильские Орехи, Семга Слабосоленая, Арахисовая Паста, Зеленый Чай. Dinner: President Творог 9%, Жирные Сливки, Сырники Диетические. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|