Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 53.98g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Кешью, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо Куриное, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikol120480's Weight History
|