Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 104.21g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Руккола, Шинка, Гречка Отварная. Lunch: Руккола, Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Руккола, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Красные Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой, Руккола, De Lucia Моцарелла, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|