Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2792 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 106.43g | Carbs: 349.43g.
Breakfast: Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Wasa Volkoren Cracker, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Cherrytomaten, Koopmans Volkoren Pannenkoek, Koffie met Melk en Suiker, AH Pitloze Witte Druiven, AH Blauwe Bessen, Oké Smeerkaas 48+, Gekookt Ei. Dinner: AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, Markant Fusilli, Grand'Italia Carbonara Saus. Snacks/Other: Kruidenthee, Appel, Koffie met Melk en Suiker, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, AH Hazelnoten. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|