Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 130.87g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Roshen Вафли Шоколадные, Премия Крупа Овсяная Плющенная, Курага, Мёд, Волошкове Поле Кефир 1%, Своя Линия Чернослив, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа. Lunch: Хумус, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів . Dinner: Сырники в Духовке, Свекла Вареная, Хумус, Куриное Филе. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Кисломолочный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|