Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 111.10g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Запечённое филе, Йогурт Домашний, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Моцарелла ALSAFI. Lunch: Чеснок, Йогурт Домашний, Кукуруза, Филе Куриное Филе, Extra Virgin Olive Oil, Лук, Фасоль Стручковая, Barilla Томатный Соус Pomodoro. Dinner: Зебра, Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saliya.1747555's Weight History
|