Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 83.54g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 5%, Кофе (Растворимое), Курага, Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи Кислые. Dinner: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Волков Сосиски Фирменные с Сыром, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|