Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 79.94g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Nesquik Какао, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Верес Икра Грибная, Огурец (с Кожурой), La Molisana Farfalle Rigate 66, Брест Литовск Сметана 15%, Аджика, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|