Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 135.01g | Prot: 93.67g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Домашнее Козье Молоко, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Печенье 21.85гр, Алекс Минеральная Вода Поляна Квасова, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3, Сырники 34,76 гр, Суп пюре 300 гр, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока, Сметана 15%, Now Foods Пищевые Дрожжи. Dinner: Шпинат, Блины лучшие за 9.12. (38,7гр), Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Своя Линия Семга Слабосоленая, Фаршир/бакл 15.09. пор. 100гр. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Шоколад конфеты 23 гр, Шоколадный ганаш 19.08гр, Английский Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|