Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 70.52g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Норд Порт Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный , Свекла Вареная, Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая. Dinner: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Mlekovita Сыр Маздамер. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|