Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 53.43g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сиртаки Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Стародворье Сосиски Баварские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банановый Кекс, Цветная Капуста на Пару, Курица в Сливках, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Dinner: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Стародворье Сосиски Баварские, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|