Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 46.78g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Ого Отруби Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Тефтели, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadinKochetova's Weight History
|