Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 102.45g | Carbs: 198.47g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чахохбили с овощами в духовке, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Чахохбили с овощами в духовке, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Щи, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|