Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 77.52g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Голден Яблоко. Lunch: Пятерочка Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Терияки, Творог (Полностью Обезжиренный), Санта Бремор Кальмары в Заливке. Dinner: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Омега 3, ВкусВилл Каша Льняная, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Голден Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Льняное Масло , Ultimate Nutrition Омега 3, Глобус Стебель Сельдерея, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|