Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 107.71g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: 풀무원 영양찰떡, Яшкино Крекер с Сыром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ашан Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Elvan Today Snowball. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Домик в Станице Пастила Фруктовая, 비비고 미역국. Dinner: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies And Cream, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Вкусы Мира Хлепёшки по-Французски. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Сваля Сыр Легкий, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|