Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 125.45g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана , Творог 5%. Lunch: Чай, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здоровое Меню Многозерновые Макароны. Dinner: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Banana. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|